Tervetuloa sivuille!

Paremman Elämän Akatemia Oy on perustettu tarjoamaan monipuolisia hyvinvoinnin palveluja vahvalla laajaan koulutukseen ja pitkään työkokemukseen perustuvalla ammattitaidolla.

Toimipisteemme sijaitsee Salossa, mutta toimimme myös sekä Turussa että pääkaupunkiseudulla. Lisäksi tarjoamme palveluita myös etänä (erityisesti PPT eli psyykkinen personal trainer-palvelun kautta).

email: paremmanelamanakatemia@gmail.com

gsm: 045 108 3 108

Lue lisää meistä ja monipuolisesta tarjonnastamme päävalikon alasivuilta.

Alla esimerkkejä tarjonnastamme:

Saijan esittely

FM, lukion psykologian opettaja (30 vuotta)

Psykoterapeutti (integratiivinen paripsykoterapeutti).

Erityisosaamisena ihmissuhdekysymykset työyhteisössä ja asiakastilanteissa sekä mieliala- ja palautumistaitojen ohjaaminen.

Merkityksellisyyden pohdintaan liittyvä työote.

Pitkä kokemus (noin 15 vuotta) erilaisista työnohjauksista, erityisesti sote ja sivistystoimen yksilö- ja ryhmätyönohjauksista.

Työpaikkojen TYKY-päivien ohjaamista.

Muita koulutuksia: Depressiokoulu (MIELI Suomen mielenterveys ry:n järjestämä koulutus, mm. työuupumuksen ehkäisymalli)
Rentoutus- ja mindfulnessohjaaja

Youtube-videot (Saija Hongisto-Peltomaa)
Autogeeninen rentoutus https://www.youtube.com/watch?v=4etMdgugqQo
Jännitä-laukaise-harjoitus https://www.youtube.com/watch?v=IEJ6i1aHkQs
Asettumis-keskittymisharjoitus https://www.youtube.com/watch?v=Fq3nHlQSyGc

Harrin esittely

TM, yrittäjänä 28 vuotta, lukion opettajana ja opettajankouluttajana 10 vuotta

Psykoterapeutti (integratiivinen paripsykoterapeutti) 

Elintapavalmennukseen suuntautunut personal trainer

Erityisosaamisena työkuormituksen seuranta ja arviointi sekä palautumisvalmennus.

Merkityksellisyyden pohdintaan liittyvä työote.

Työhyvinvointiluentoja vuodesta 2001 (Suomen Urheiluopiston lääkäriasema, myöhemmin oman yrityksen kautta). 

Viime aikaisia luentoja mm. Uudenmaan Yrittäjien tapahtumat, Mäkelänrinteen urheilulukion urheilijalinjan opiskelijat, yritysryhmiä, työnohjausryhmät. 

Firstbeat-koulutus mittausten teettämiseen. Mittausten analysointeja vuodesta 2014. 

Harrin kirjoittama kirja "Stressi, palautuminen ja hyvinvointi - Ihmisen mahdollisuudet vaikuttaa kehon- ja mielentilaan" käsittelee stressin ja palautumisen kysymyksiä monipuolisesti. 

Työnohjauksia yksilöille ja ryhmille.

Asiantuntijana palautumisen kysymyksiin eri medioissa mm. Anna-lehden artikkeli https://anna.fi/hyvinvointi/terveys/palautuminen-on-entista-tarkeampaa Hyvinvointibloggaajan kirjoitus Harrin luennon perusteella https://hetkiomaaaikaa.wordpress.com/2019/06/04/8-ajatusta-palautumisesta/ 

Muita koulutuksia: Rentoutusohjaaja.